老眼防止と対策

老眼の原因は眼の中の毛様体筋と水晶体の老化現象です。したがって、老化現象がどのような症状を眼に与えるために老眼になるのか、その原因を突き止めさえすれば老眼とはどういったものなのかがはっきりするはずです。

水晶体が老化のために弾力性を失うことが原因なら、老眼予防には、まずは眼を酷使しないことが大切です。

やはり眼を使いすぎたり、毎日のように眼の疲れを感じていたりすると、水晶体の機能低下が早めに進行されるといわれています。

家ではテレビを見て、仕事場ではパソコン、学生は携帯電話やゲーム機などで現代人は眼を酷使し過ぎています。眼の疲れを感じたときには、蒸したタオルなどで眼全体を温めまると血行が良くなります。眼の疲れは血行不良が原因となっているからです。夏場でも冷やさず暖めた方が良いでしょう。

また、年齢を重ねてくると誰でも眼の疲れやかすみなどを感じてきます。このような眼精疲労には目薬は効果があります。疲労のために落ちていた視力の回復や最近流行っているドライアイなどの対策にも目薬は効果があると思います。

また、コンタクト装用者ではドライアイが原因で起こる眼精疲労も人工類液の目薬がおすすめです。乾きを感じる前に点眼しましょう。

老眼世代でコンタクトの度数を完全に近い状態で合わせてると近方作業が困難になります。コンタクトの上からかける遠近メガネという選択肢もあります。